PLANES Y SERVICIOS

PLAN PERFORMANCE

Si eres de aquellas personas que dedican más de 3 o 4 veces a la semana a realizar actividad física y quieres complementar tus rutinas con diversas disciplinas este plan es para ti. Plan performance te entrega sesiones ilimitadas y te permite asistir a las clases que a ti más te acomoden, puedes elegir ir más de 1 vez al día o programar de manera diaria tus clases de entrenamiento dirigido, pilates, yoga, indoor cycling, o nado libre, de esta manera podrás potenciar cualidades físicas y cumplir tus objetivos.

PLAN SALUD

Si quieres integrar la actividad física a tu rutina diaria o simplemente tienes tiempo limitado para practicarla, creemos que el Plan Salud es para ti, ya que te permite asistir a 12 sesiones al mes de entrenamiento , organizando tus clases de acuerdo a lo que a ti más te acomode. Tienes diversas alternativas de disciplinas como : Entrenamiento dirigido, pilates, yoga, indoor cycling, o nado libre, que permitirán desarrollar cualidades físicas como: Fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, entre otras!

PLAN ACTÍVATE

Si quieres retomar el deporte de manera progresiva y controlada te recomendamos nuestro “Plan Actívate”. Te permitirá tener 8 sesiones al mes y con eso podrás entrenar aproximadamente 2 veces a la semana. Tienes diversas alternativas de disciplinas como : Entrenamiento dirigido, pilates, yoga, indoor cycling, o nado libre, que permitirán desarrollar cualidades físicas como: Fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, entre otras!

Rama de Triatlón

¿Te gustaría entrenar y prepararte para un triatlón con un equipo integral de alto nivel? ⁣ ¿Ser parte de un grupo motivado y poder ir avanzado juntos? ⁣ ⁣ Club Nómades cuenta con una Rama de Triatlón para todas las edades y niveles, a cargo de Valentina Carvallo (Triatleta Nacional). ⁣ ⁣ Los entrenamientos estarán liderados por especialistas, realizando trabajos específicos para cada una de las disciplinas según tus necesidades, incluyendo un manejo integral en salud. ⁣ ⁣ ¿Te gustaría saber más? ⁣

Entrenamientos Personalizados

Entrenamiento personalizado para todos y todas. En deportistas se trabaja especificidad, rendimiento y planificación. Para los de tercera edad fortalecimiento, movilidad y bienestar. También tenemos trabajo de pre y post parto para embarazadas con fortalecimiento en piso pélvico y recuperación. Para niñ@s hacemos trabajos control motor, juego y habilidades motrices. Nos enfocamos en ejercicios progresivos adaptados, control de peso corporal y mejorar condición física entre otros.

Entrenamientos a Distancia

Porque queremos llegar a todos los lugares de Chile, estés donde estés. Te damos la posibilidad de entrenar con especialistas en cada una de sus áreas, con un equipo multidisciplinario. Nuestro objetivo es ayudarte a cumplir tus metas. Todo esto tendrá un seguimiento a través de Training Peaks para poder monitorear el rendimiento y resultados. No dudes en contactarnos ya que nuestras planificaciones pueden ser para cualquier disciplina deportiva.

Servicios Piscina

Escuela de Natación: Clases de natación de grupos pequeños para niños, que tienen como objetivo lograr las primeras habilidades acuáticas, incluyendo supervivencia y autonomía.
Natación Master: Clases y entrenamientos de natación para mayores de 18 años. Desde nadadores principiantes hasta experimentados.
Aquafitness: Clases dirigidas con ejercicios y movimientos sin impacto acompañados de música. ⁣⁣Clases de Natación: Clases dirigidas y enfocadas en el aprendizaje y enseñanza de las diferentes técnicas de la Natación deportiva. Para niños a partir de los 7 años en adelante que sepan nadar y tengan un buen manejo en el medio acuático para ir mejorando su técnica y trabajarán los diferentes estilos (crol, pecho, espalda…).

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